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Sophrologie & Communication non violente (CNV)
"Je n'apprends pas juste à respirer, j'aide les personnes à ne plus avoir l'impression de porter le monde sur leurs épaules pour éviter l'effondrement"
Votre Sophrologue
Formée au centre "Formaquiètude" en Sophrologie certifiée RNCP et en Communication Non Violente, indispensable pour maîtriser les techniques et les outils de la discipline.
Passionnée par mon métier, j'ai à cœur de vous apporter un accompagnement personnalisé et bienveillant. Mon approche se base sur l'écoute active et la recherche de solutions adaptées à vos besoins.
Je m'efforce de créer un espace sécurisant et propice à la détente, où vous pouvez vous sentir en confiance et évoluer à votre rythme.
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et entamer ensemble un travail sur vous-même.
Qu'est-ce que la Sophrologie?
Au commencement, la Sophrologie fût créée en 1960 par le Docteur Alfonso CAYCEDO Neuropsychiatre (d'origne Espagnol). Après avoir parcouru le monde comme l'Inde, le Tibet, le Japon, ainsi que des notions d'énergétique chinoise furent naître la Sophrologie. Une science qui étudie la conscience de l’homme, ainsi que l’équilibre entre le corps et le mental.
La sophrologie est une méthode de relaxation qui vise à harmoniser le corps et le mental en combinant : des techniques de respiration, la détente musculaire et de visualisation positive.
Avec cette pratique vous apprendrez à renforcer vos capacités et à gérer les situations difficiles pour faire face à la vie au quotidien :
- Stress, crise d'angoisses,
- Les pensées parasites : qui envahissent le mental et épuise l'énergie
- Troubles du Sommeil,
- Préparation à un évènement (Compétition sportive, séminaire...)
- Vivre sereinement la Périnatalité,
- Diminuer les troubles alimentaires,
- Gérer les Addictions,
- Le passage à la Retraite,
- La gestion de la Douleur,
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux, et permettent également de développer :
- La confiance en soi,
- L'estime de soi,
- Prendre du recul,
- La Créativité,
- La Concentration et la Mémoire
Je vous accompagne via des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques. Vous pourrez vous approprier des astuces de pratiques pour optimiser les résultats.
En adoptant une attitude positive et en apprenant à se détendre, nous pouvons améliorer significativement la qualité de vie et favoriser un bien-être durable.
Mes tarifs
1h - Séance de suivi : 50€
+ frais de déplacement au delà de 15 kms aller
50 min - Séance de suivi : 40€
+ frais de déplacement au delà de 15 kms aller
- Le tarif peut varier selon le nombre de participants
+ frais de déplacement au delà de 15 kms aller
+ frais de déplacement au delà de 15 kms aller
Une séance de sophrologie individuelle personnalisée
Une pratique sous format audio (envoyée à la suite de la séance)
Lieu : au cabinet ou par visio
+ frais de déplacement au delà de 15 kms aller
- Tarifs effectués sur devis, me contacter.
+ frais de déplacement au delà de 15 kms aller
Si vous êtes salarié des entreprises suivantes :
- Labeyrie
- Lur Berri
ou
Si vous avez souscrit aux organismes Maladie complémentaires partenaires de "Carte Blanche" regardez sur votre carte mutuelle.
VOUS BENEFICIEZ DE TARIFS PREFERENTIELS
Toute séance annulée moins de 48 h à l’avance est due.
Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, prise en charge possible par certaines mutuelles, consultez l'onglet "FAQ".
Pour toute information supplémentaire, n’hésitez pas à me contacter.
Contactez-moi
Lundi - Vendredi : 9h00-20h00
Samedi : 9h00-19h00
Jours fériés : 9h00-19h00
Stationnement disponible.
